嚴(yán)重抑郁中，我怎么才能走出心理困擾？ 病友年齡:25病友性別:男病友癥狀說明:已經(jīng)有兩年多心情抑郁了，總是不由自主的回想以前痛苦的經(jīng)歷或不愉快的事情，而且經(jīng)常糾纏困擾與一些小事，反復(fù)回想琢磨，耿耿于懷，心情非常糟糕，想事的時(shí)候頭也很疼；上一年因?yàn)楦砀鐑A訴我的痛苦經(jīng)歷，不料被他誤解，反而刻薄嚴(yán)厲地教訓(xùn)了我一番，還把我認(rèn)為成是不講道德，心理扭曲的人，嘲笑諷刺我是弱者，沒能力，感覺他嚴(yán)重的侮辱了我的人格和自尊心，因此事情過去了大半年，到現(xiàn)在我仍然每天因此而生氣，反復(fù)琢磨他的話，每次都很難受氣憤，嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和生活，我真的很痛苦曾經(jīng)治療情況和效果:正在吃利培酮，舒坦羅，有點(diǎn)抗拒，吃藥沒規(guī)律想柯大夫幫您解決什么問題:希望各位大哥大姐，好心的大夫能給我指點(diǎn)一下，有什么具體可行的方法讓我走出這種心理困境，過上正常人的生活，真的非常感謝不過如果您是說話尖刻或是想批評我的話，只會(huì)給我?guī)韨Γ埬@道，謝謝