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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳藝?yán)?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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心腦血管病的防治涉及生活方式、飲食、運(yùn)動、定期體檢及藥物控制等多方面因素。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2019-12-10 08:05
1.生活方式:保持規(guī)律作息,避免熬夜,戒煙限酒,減輕精神壓力,保持良好心態(tài)。
2.飲食調(diào)整:減少高油、高鹽、高糖食物攝入,增加蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。
3.適度運(yùn)動:如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。
4.定期體檢:監(jiān)測血壓、血糖、血脂、心電圖等指標(biāo),早發(fā)現(xiàn)異常。
5.藥物治療:遵醫(yī)囑服用阿司匹林、他汀類藥物(如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀)、降壓藥(如硝苯地平、氨氯地平)等,控制病情。
做好心腦血管病的防治需要長期堅(jiān)持,綜合管理,才能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
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