感冒時(shí)適當(dāng)吃水果對(duì)身體有益，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力、緩解不適癥狀等。常見的有益水果有蘋果、香蕉、梨、橙子、草莓等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.蘋果：富含維生素 C 和纖維素，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解感冒引起的消化不良。
2.香蕉：含有鉀元素，可補(bǔ)充因感冒出汗流失的電解質(zhì)，還能提供能量，減輕疲勞感。
3.梨：具有潤(rùn)肺止咳的作用，能緩解感冒導(dǎo)致的咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀。
4.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，有助于增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。
5.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，能提高身體的抗氧化能力，促進(jìn)康復(fù)。
總之，感冒期間適量食用上述水果，對(duì)身體恢復(fù)有一定幫助，但不能替代藥物治療。如果感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用藥物。