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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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平常應該注意避免長期的熬夜，要注意休息。合理的作息時間可以提高大腦的記憶力。另一方面可以在飲食方面適當的做一些調整，多吃一些營養的食物。首先可以多吃一些魚類，因為魚類當中含有豐富的卵磷脂，可以防止腦細胞的退化。再一個就是多吃一些核桃。核桃有很好的健腦益智功效可以營養大腦。
2019-12-23 10:53
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