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            早晨空腹喝胡蘿卜汁是否正確?

            早晨空腹喝胡蘿卜汁是否正確?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李百花 副主任醫(yī)師

              北京大學(xué)第三醫(yī)院

              三級甲等

              營養(yǎng)科

              早晨空腹飲用胡蘿卜汁有益健康,其富含多種維生素和礦物質(zhì),增強免疫力;膳食纖維促進消化,預(yù)防便秘;抗氧化成分有助于延緩衰老;β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)換為維生素A,保護視力;適量飲用還可能輔助控制體重。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
              1.增強免疫力:胡蘿卜汁含有豐富的維生素C和β-胡蘿卜素,這兩種營養(yǎng)素均是強大的抗氧化劑,能夠增強免疫系統(tǒng)的功能,幫助抵御疾病。
              2.促進消化:膳食纖維含量高,能夠刺激腸道蠕動,預(yù)防便秘,維護腸道健康。
              3.延緩衰老:胡蘿卜汁中的抗氧化成分,如維生素E和β-胡蘿卜素,有助于清除自由基,減少細胞損傷,延緩衰老過程。
              4.保護視力:β-胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,對眼睛健康至關(guān)重要,有助于預(yù)防夜盲癥和其他眼部疾病。
              5.輔助控制體重:低熱量且富含纖維,可以增加飽腹感,對于追求健康體重管理的人群而言,是一種良好的選擇。
              早晨空腹飲用胡蘿卜汁,不僅能夠補充必要的營養(yǎng),還能帶來一系列健康益處。然而,飲用時應(yīng)注意適量,過量攝入可能導(dǎo)致皮膚變黃或其他不適,建議均衡飲食,多樣化攝取營養(yǎng)。

              2019-12-08 11:25
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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫(yī)師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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