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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳娜 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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在飲酒前采取適當措施，可減緩酒精吸收速度，使身體不易迅速醉酒。主要包括預先食用高蛋白食物，飲用牛奶形成胃黏膜保護層，以及適量補充維生素B群以促進酒精代謝。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-12-26 12:07
1.高蛋白食物：瘦肉、牛肉等富含高蛋白的食物可在飲酒前食用，這類食物能在胃中停留較長時間，減緩酒精吸收。
2.牛奶：飲用牛奶可在胃黏膜表面形成一層保護膜，降低酒精對胃黏膜的直接刺激，從而延緩酒精吸收。
3.維生素B群：適量補充維生素B1、B6、B12等，有助于提高肝臟代謝酒精的能力，減少酒精對身體的影響。
4.避免空腹飲酒：飲酒前吃些食物，尤其是富含纖維的食物，可以幫助減慢酒精進入血液的速度。
5.適量飲水：飲酒期間適量飲水，可以稀釋體內酒精濃度，促進酒精通過尿液排出體外。
通過上述措施，可以在一定程度上減緩酒精的吸收和影響，但仍需適量飲酒，避免酗酒帶來的健康風險。
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