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晚上經常感到肚子餓該如何處理

2019-12-22 22:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痔瘡

問題：

晚上經常感到肚子餓該如何處理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳慕豪副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

脾胃病科

晚上老是肚子餓，可能是飲食結構不合理、消化功能強、疾病影響、運動量過大、心理因素等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食結構不合理：晚餐碳水化合物攝入過少，蛋白質和膳食纖維不足。可適當增加粗糧、蔬菜和優質蛋白。
2.消化功能強：胃腸蠕動快，消化吸收好?？缮倭慷啻芜M食，避免一次進食過多。
3.疾病影響：如糖尿病、甲亢等，需就醫檢查確診，針對性治療。
4.運動量過大：消耗能量多，可在睡前適當補充能量，但避免高熱量食物。
5.心理因素：壓力大或焦慮可能導致，需調整心態，放松心情。
總之，晚上經常肚子餓要綜合考慮各種因素，必要時就醫明確原因。
2019-12-22 22:18

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