21 歲男性膝蓋下方骨頭疼痛，運動后加劇，下蹲用力疼且不能跪，可能是多種原因導致，如脛骨結節骨骺炎、髕腱炎、半月板損傷、滑膜皺襞綜合征、骨腫瘤等。 1. 脛骨結節骨骺炎：常見于青少年，因脛骨結節骨骺在劇烈運動時反復受到牽拉而產生炎癥。主要表現為膝蓋下方凸起處疼痛，尤其是運動后。治療以休息、熱敷、佩戴護具為主，疼痛嚴重時可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2. 髕腱炎：長期過度使用膝關節，髕腱反復受到牽拉損傷所致。癥狀為膝蓋下方疼痛，上下樓梯時明顯。治療包括休息、物理治療（如超短波、沖擊波）、外用止痛藥膏（如扶他林軟膏）等。 3. 半月板損傷：多由外傷或慢性磨損引起。疼痛、彈響、交鎖等是常見癥狀。輕度損傷可保守治療，如休息、支具固定；嚴重損傷需手術治療。 4. 滑膜皺襞綜合征：滑膜皺襞增生、肥厚或纖維化，在膝關節活動時產生疼痛。治療方法有休息、口服藥物（如氨基葡萄糖）、關節腔注射玻璃酸鈉等。 5. 骨腫瘤：較為少見，但也不能忽視。疼痛持續不緩解，且逐漸加重，可能需要進行影像學檢查及病理活檢明確診斷。 綜上所述，膝蓋下方疼痛的原因較多，建議及時就醫，進行相關檢查（如 X 線、磁共振等），明確診斷后采取相應的治療措施。同時，在治療期間應注意休息，避免劇烈運動。

膝蓋下方疼痛凸起可能由多種原因引起，如脛骨結節骨軟骨炎、髕腱炎、骨質增生、半月板損傷、局部囊腫等。 1.脛骨結節骨軟骨炎：青少年常見，多因劇烈運動導致，常有明顯壓痛。 2.髕腱炎：反復跳躍、蹲起等動作易引發，疼痛集中在髕腱附著點。 3.骨質增生：長期磨損或老化可能造成，疼痛程度與增生程度相關。 4.半月板損傷：多由外傷或過度扭轉引起，可伴有關節彈響、卡頓。 5.局部囊腫：可能由于炎癥或損傷后的積液形成，有明顯腫物感。 建議及時到正規醫院骨科就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療或手術治療等，具體取決于病因和病情的嚴重程度。