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            吃哪些食物有助于美白全身

            吃哪些食物有助于美白全身

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張子圣 住院醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級甲等

              皮膚科

              飲食對于美白全身有一定作用,常見的包括富含維生素C和維生素E的食物,以及具有抗氧化作用的食物等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
              1.水果類:草莓、檸檬、橘子等,富含維生素C,能抑制黑色素形成。
              2.蔬菜類:西紅柿、胡蘿卜、苦瓜等,含多種維生素和抗氧化成分。
              3.豆制品:豆芽富含維生素E,可抵抗自由基,有助于美白。
              4.堅果類:杏仁、核桃等,含維生素E和不飽和脂肪酸,利于肌膚健康。
              5.谷物類:糙米、燕麥等,富含維生素B族,促進新陳代謝。
              通過合理飲食可輔助美白,但還需注意防曬和皮膚清潔,才能更好地達到美白全身的效果。

              2019-12-23 17:11
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            林昭春

            林昭春 / 主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風診療

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            繆立蓮

            繆立蓮 / 主治醫(yī)師

            擅長:繆立蓮醫(yī)生對皮膚科常見病、疑難病具有獨特有效的診斷治療方案。擅長治療痤瘡、酒渣鼻、疤痕、魚鱗病、灰指甲、濕疹、皮炎、蕁麻疹、面部激素依賴性皮炎、神經(jīng)性皮炎、面部過敏,以及結節(jié)性紅斑、過敏性紫癜、帶狀皰疹、扁平疣、瞼黃疣、尋常疣等皮膚病。

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            閔自強

            閔自強 / 主治醫(yī)師

            擅長:三十余年矢志深耕臨床,不論是皮膚科常見病,還是疑難雜癥,在發(fā)病機制、規(guī)范診療方面,均有獨到的理解和豐富的臨床經(jīng)驗。尤其在對銀屑病、白癜風、痤瘡、濕疹、蕁麻疹、脫發(fā)、皮炎、過敏性紫癜、魚鱗病、皮膚過敏、真菌性皮膚病、疣類皮膚病、皮膚性病(尖銳濕疣、生殖器皰疹)等皮膚病的臨床研究與診治方面比較擅長。

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