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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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排出體內的濕氣可以選擇紅豆薏米粥，因為薏米的營養價值豐富，也是去除濕氣最好的食物，紅豆也可以排毒，這兩種在一起熬粥喝，可以利尿消腫，能夠清熱排毒。可以選擇山藥排骨湯，體內的濕氣重，就是因為脾胃不好，可以選擇山藥能夠健脾補脾、去除濕氣。也可以喝香菇湯，香菇里面有豐富的維生素，并且香菇是長在在陰暗潮濕的地方，具有抗濕氣的能力。
2019-12-09 22:09
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