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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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咖啡和牛奶可以一起喝，但要注意一些事項。包括飲用頻率、時間選擇、個體差異等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-05 13:52
1.適量飲用：適量同時飲用一般無不良影響，還能豐富口感和營養。
2.飲用時間：咖啡不宜晚上喝，以免影響睡眠；牛奶晚上喝有助于睡眠。
3.個體差異：部分人可能對咖啡或牛奶中的成分過敏或不耐受。
4.營養搭配：牛奶補充蛋白質、鈣等，咖啡可提神，但要控制總量。
5.肝臟影響：長期大量飲用可能增加肝臟負擔，但一般正常飲用無需擔憂。
咖啡和牛奶一起喝要根據自身情況合理安排，注意適度。
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