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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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熬夜也容易引起便秘，因為熬夜之后生活沒有規律，飲食也就沒有規律，在沒有規律的飲食情況下，特別容易發生便秘，所以這個時候可以吃點益生菌進行調理，如果比較嚴重，可以用點開塞露，或者通過洗腸來緩解癥狀，而且平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果和粗纖維的食物，還要適量的運動，可以順時針按摩腹部，這些都可以緩解便秘的情況，可以促進腸蠕動。
2020-03-18 09:55
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