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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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不過鵪鶉蛋吃多了造成消化不良，可以吃點益生菌進行調理，或者吃一些像山楂之類的食物促進消化或者適量的活動，都可以起到一定的緩解作用。雖然說鵪鶉蛋的營養價值比較高，但是一定要適量，不要一次性吃得太多，因為營養吸收是有限的，每天適量的吃，這樣可以保證有營養，還避免發生過量的問題。一次性吃的太多，除了消化有問題之外，也會造成營養不能完全吸收，出現脂肪堆積的問題。
2020-03-18 14:02
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