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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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喝蜂蜜水的適宜時間，受個人體質、需求、飲食搭配等因素影響，包括晨起空腹、飯后、睡前、運動后、下午疲勞時等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2020-03-22 09:01
1.晨起空腹：有助于促進腸道蠕動，清理腸道。
2.飯后：幫助消化，減輕腸胃負擔。
3.睡前：能舒緩神經，提高睡眠質量。
4.運動后：補充能量和水分，恢復體力。
5.下午疲勞時：振奮精神，緩解疲勞。
選擇喝蜂蜜水的時間應根據個人情況而定，但需注意適量飲用。
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