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            老人吃葡萄干會(huì)便秘嗎?

            老人吃葡萄干會(huì)便秘嗎?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              劉海燕 主任醫(yī)師

              江蘇省中醫(yī)院

              三級甲等

              老年科

              老人食用葡萄干,適量情況下有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),但如果過量食用,由于葡萄干含糖量高,纖維含量少,可能加重內(nèi)熱,導(dǎo)致大便干結(jié),增加便秘風(fēng)險(xiǎn)。老人消化功能減弱,加之活動(dòng)量減少,本身易發(fā)生便秘。適量攝入葡萄干,配合均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng),有益健康。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
              1.葡萄干含糖量高,大量攝入可引起血糖波動(dòng),對糖尿病患者尤其不利,可能間接導(dǎo)致便秘。
              2.老年人腸道蠕動(dòng)減慢,過量葡萄干中的纖維無法充分吸收水分,使大便干硬,不易排出。
              3.高糖食物可能誘發(fā)或加重內(nèi)熱體質(zhì),導(dǎo)致大便干結(jié),增加便秘幾率。
              4.老年人活動(dòng)量減少,腸道動(dòng)力減弱,過量食用葡萄干可能加重便秘癥狀。
              5.適量食用葡萄干,搭配富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果,以及保證充足的水分?jǐn)z入,可以預(yù)防便秘。
              老年人食用葡萄干應(yīng)適量,避免過量引起的便秘風(fēng)險(xiǎn)。日常飲食應(yīng)注意均衡,增加膳食纖維攝入,保持充足水分,同時(shí)適量運(yùn)動(dòng),以維持腸道健康,預(yù)防便秘。

              2020-03-24 09:44
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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