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哪些食物有助于保護前列腺功能

2020-03-14 19:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 前列腺增生癥

問題：

哪些食物有助于保護前列腺功能

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭德全副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

泌尿外科

保護前列腺功能可從飲食方面入手，比如富含維生素和礦物質的食物、富含蛋白質的食物、富含抗氧化物質的食物、富含膳食纖維的食物以及某些堅果等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.蔬菜水果：如西紅柿、西蘭花、橙子等，富含維生素C、E及抗氧化成分。
2.優質蛋白：像魚肉、雞肉、瘦牛肉，能提供營養支持。
3.豆類食物：例如黑豆、紅豆，富含植物雌激素，對前列腺有益。
4.堅果類：如核桃、杏仁，含有健康的脂肪和微量元素。
5.全谷物：包括燕麥、糙米，富含膳食纖維和維生素B族。
合理搭配飲食，多攝入上述食物，有助于維護前列腺的健康。
2020-03-14 20:04

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