孕婦食欲不佳可從飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動、穴位按摩、藥物輔助等方面改善。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調(diào)整：改變烹飪方式，食物色彩鮮艷、營養(yǎng)豐富，多吃新鮮果蔬，選減輕嘔吐的食物，如小米粥、烤面包，吃酸性食物增進(jìn)食欲。
2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕孕期壓力和焦慮。
3.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行適量的散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動。
4.穴位按摩：按摩足三里、內(nèi)關(guān)等穴位促進(jìn)消化。
5.藥物輔助：必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6等藥物。
孕婦食欲不佳通過多種方法綜合調(diào)理，一般能得到改善，若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。