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常見的防癌食物有哪些？

2020-03-23 17:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：癌癥

問題：

常見的防癌食物有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

蔡邦副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

腫瘤科

常見的防癌食物包括蔬菜、水果、全谷物、豆類和堅果等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.蔬菜類：如西蘭花，富含蘿卜硫素，有助于降低癌癥風(fēng)險。
2.水果類：蘋果含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，草莓中的鞣花酸也有一定防癌作用。
3.全谷物：糙米、燕麥等富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在腸道停留。
4.豆類：大豆中的異黃酮對激素相關(guān)癌癥有預(yù)防作用。
5.堅果類：杏仁、核桃等含有不飽和脂肪酸和抗氧化成分。
合理搭配這些防癌食物，有助于維持身體健康，降低患癌風(fēng)險。
2020-03-23 17:54

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