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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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不吃早餐沒有好處，反而會給身體帶來多種不良影響。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2020-03-18 09:24
1.影響血糖穩定：經過一夜睡眠，體內血糖水平降低，不吃早餐易導致低血糖，影響大腦和身體機能。
2.損害消化系統：膽汁長時間不排出，可能形成膽結石，胃酸分泌卻無食物消化，易損傷胃黏膜。
3.降低代謝率：身體長時間處于空腹狀態，會誤以為在“饑荒”，自動降低代謝率，不利于減肥。
4.影響大腦功能：大腦得不到足夠能量供應，注意力、記憶力和反應能力會下降。
5.增加心血管疾病風險：易導致膽固醇沉積，增加動脈粥樣硬化等心血管疾病的發生風險。
總之，為了保持身體健康，應養成規律吃早餐的好習慣。
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