睡覺時愛動且總說腿沒勁，可能由多種原因引起，如營養缺乏、神經肌肉問題、血管疾病、內分泌失調、睡眠障礙等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.營養缺乏：身體缺乏鈣、鉀等礦物質，或維生素 D 不足，影響肌肉和神經功能?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃奶制品、香蕉、魚類等，也可適當服用鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液，鉀劑如氯化鉀緩釋片。
2.神經肌肉問題：神經受壓或肌肉勞損，導致腿部不適。需避免長時間保持同一姿勢，適度按摩放松，必要時就醫治療。
3.血管疾病：腿部血管狹窄或堵塞，血液循環不暢?？稍卺t生指導下使用改善循環的藥物，如阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等。
4.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，影響代謝和肌肉功能。明確診斷后，遵醫囑進行治療。
5.睡眠障礙：睡眠質量差，多夢易醒，也可能出現這種情況。要調整作息，保持良好睡眠環境。
總之，睡覺時愛動且腿沒勁的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。