-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬華安 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
-
保護肝臟和腎臟至關重要，涉及生活習慣、飲食、運動、情緒等方面。若出現肝腎功能異常，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2020-03-14 09:27
1.睡眠充足：每晚11點前入睡，保證7-8小時高質量睡眠，利于肝腎修復。
2.適度飲酒：避免過量飲酒，以防酒精損傷肝細胞，引發酒精肝等疾病。
3.控制體重：過重會增加肝腎負擔，通過均衡飲食和規律運動控制體重。
4.合理飲食：多吃新鮮蔬果，少吃高油高脂食物，減輕肝腎代謝壓力。
5.情緒調節：保持心情舒暢，避免長期焦慮、憤怒等不良情緒影響肝腎。
6.避免亂用藥：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，用藥需遵醫囑，以防損傷肝腎。
養成良好的生活習慣，對保護肝臟和腎臟意義重大。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
