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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥期間選擇合適的水果很重要。水果富含維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能提供飽腹感，減少其他食物攝入。但需注意，不能僅依賴水果減肥，還應(yīng)配合適當(dāng)運動。若減肥過程中出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2020-03-12 14:44
1.蘋果：富含果膠，可促進腸道蠕動，幫助消化。
2.番茄：熱量低，富含維生素和膳食纖維。
3.橙子：含豐富維生素C，有助于提高免疫力。
4.香蕉：能提供能量，且具有一定的飽腹感。
5.草莓：低熱量，富含抗氧化物質(zhì)。
6.火龍果：促進排便，有助于體內(nèi)毒素排出。
合理選擇水果，并結(jié)合健康的生活方式，才能更有效地實現(xiàn)減肥目標(biāo)。
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就醫(yī)問藥
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