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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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蝦富含蝦青素、胡蘿卜素、氨基酸和礦物質,具有較高的營養價值,其鮮美的口感受到人們的喜愛。適量食用蝦,有助于提升免疫力,對心血管健康有益,還能輔助調節荷爾蒙。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2020-03-04 22:07
1. 增強免疫力:蝦中的蛋白質和微量元素有助于增強身體抵抗力。
2. 心臟保護:蝦青素具有抗氧化作用,可能有助于預防心腦血管疾病。
3. 調節荷爾蒙:蝦含有的某些成分可能有利于性功能的維護。
4. 補充營養:氨基酸和礦物質是身體正常運作所必需的營養素。
5. 注意事項:并非所有人都適合食用蝦,比如痛風患者、過敏體質者以及皮膚病患者需避免。
雖然蝦有很多健康益處,但在享受美食的同時,務必考慮到個人的健康狀況。特別是有特定疾病史的人群,應在醫生指導下決定是否食用。此外,保持飲食多樣化和適量攝入,是保證營養均衡的關鍵。
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