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回答1
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蔡中瓊 主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
婦產科
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孕婦因子宮增大壓迫直腸，易出現便秘，可通過飲食調節。以下為適合的潤腸通便食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2020-03-24 22:26
1.蔬菜類：芹菜、菠菜等富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。
2.水果類：火龍果、香蕉、梨等，可增加腸道水分，改善便秘。
3.粗糧類：玉米、燕麥等，含有豐富的纖維素，有助于排便。
4.堅果類：杏仁、核桃等，油脂成分有潤腸作用。
5.豆類：黑豆、紅豆等，能提供膳食纖維，促進腸道功能。
孕婦應注意飲食均衡，多吃上述食物，養成良好的排便習慣，預防便秘。
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就醫問藥
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