晚上睡覺經(jīng)常做夢怎么辦？
2020-03-10 10:11
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晚上睡覺經(jīng)常做夢，從閉上眼睡覺開始就一直做夢，第二天不想起來，提不起精神，很累、很疲倦怎么辦？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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多夢的情況多考慮與精神壓力過大、過于疲勞等有一定的關(guān)系，存在一定的神經(jīng)衰弱傾向。建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療，例如谷維素、維生素B1、安神補腦液等。另外，平時也要注意自我調(diào)整：盡量放松心態(tài)，不要有太大的壓力，睡覺之前不要想得太多，避免有負面情緒，可以喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。
2020-03-10 10:25
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