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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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喝蜂蜜水的最佳時間受多種因素影響，包括個人身體狀況、飲食情況、活動規律等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2020-03-03 08:53
1.早晨空腹：有助于促進腸道蠕動，清理腸道，緩解便秘。
2.午后疲勞時：能補充能量，提高精神狀態。
3.睡前一小時：有一定的安神助眠作用。
4.運動后：幫助恢復體力，補充糖分和水分。
5.消化不良時：促進消化，減輕胃部不適。
總之，選擇喝蜂蜜水的最佳時間應根據自身需求和身體反應來決定，但需注意適量飲用，糖尿病患者應謹慎。
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