-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
-
喝咖啡可能會導致鈣質流失，其原因主要與咖啡中的成分、個人體質、飲用量、飲食搭配及生活習慣等有關。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2020-03-24 17:02
1.咖啡中的咖啡因成分：可增加尿鈣排泄，長期大量攝入可能影響鈣吸收。
2.個人體質差異：有些人對咖啡因的敏感性較高，更容易出現鈣流失。
3.飲用量：過量飲用咖啡，鈣流失風險增大。
4.飲食搭配：若日常飲食鈣攝入不足，喝咖啡會加重鈣流失。
5.生活習慣：缺乏運動、日照少等不良習慣，與喝咖啡共同作用，增加鈣流失風險。
總體來說，適量飲用咖啡一般不會造成明顯鈣流失，但應注意保持均衡飲食和良好生活習慣。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
