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綠茶粉加酸奶減肥是否有依賴性

2020-03-17 16:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

綠茶粉加酸奶減肥是否有依賴性

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫詩博主治醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

營養科

綠茶粉加酸奶減肥一般沒有依賴性。酸奶富含蛋白質、鈣和有益菌，有助于調節腸道菌群。綠茶粉含茶多酚等成分，對健康有益。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.酸奶營養：酸奶營養豐富，蛋白質能增加飽腹感，鈣有助于維持骨骼健康。
2.腸道調節：其中的有益菌可改善腸道環境，促進消化和代謝。
3.綠茶粉成分：綠茶粉中的茶多酚具有抗氧化、促進脂肪代謝的作用。
4.熱量考量：但要注意選擇原味、低糖或無糖的酸奶，避免攝入過多熱量。
5.個體差異：每個人的體質和對食物的反應不同，減肥效果也因人而異。
總之，綠茶粉加酸奶作為輔助減肥的方式，通常無依賴性，但要結合健康飲食和適量運動。
2020-03-17 16:42

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