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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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練氣功，作為一種傳統的身心鍛煉方式，被認為能對人體產生多方面的積極影響，主要體現在改善生理功能和心理健康上。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-18 13:23
1. 改善呼吸系統：練氣功有助于深長的呼吸，促進肺部氣體交換，對呼吸系統疾病患者有益。
2. 舒緩壓力：通過調整呼吸和冥想，有助于減輕焦慮和壓力，改善情緒狀態。
3. 提升身體協調性：練習中的動作和姿勢鍛煉身體平衡，提高神經系統的協調性。
4. 促進血液循環：氣功的動作有助于促進氣血流通，對心血管健康有一定益處。
5. 增強免疫力：長期練習可潛在地增強免疫功能，幫助身體抵抗疾病。
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