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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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蜂蜜和牛奶一起喝是可行的，兩者搭配可能帶來營養補充、改善睡眠等好處，但也需注意一些因素，如個人體質、飲用量等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2020-03-20 21:31
1.營養互補：蜂蜜富含多種維生素和礦物質，牛奶富含蛋白質和鈣，兩者搭配能提供更全面的營養。
2.改善睡眠：蜂蜜中的某些成分能舒緩神經，牛奶中的色氨酸有助于睡眠。
3.促進消化：蜂蜜有一定的潤腸作用，與牛奶一起可能促進腸道蠕動。
4.個人體質差異：部分人可能對蜂蜜或牛奶過敏，一起喝會引發不適。
5.飲用量控制：過量飲用可能導致糖分攝入過多，增加肥胖風險。
總體來說，蜂蜜和牛奶可以一起喝，但要根據自身情況適量飲用。
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