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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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孕婦補氣養顏可通過飲食調理，如山藥排骨湯、黑木耳紅棗湯、花生紅棗湯等。還應注意膳食平衡，補充必要營養。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2020-03-27 13:51
1.山藥排骨湯：山藥健脾益胃，排骨富含蛋白質和鈣質，能補充營養。
2.黑木耳紅棗湯：黑木耳含鐵豐富，紅棗可養血安神，有助于改善氣血。
3.花生紅棗湯：花生有補血止血作用，紅棗能補中益氣。
4.鯽魚豆腐湯：鯽魚富含優質蛋白，豆腐富含鈣，能增強體質。
5.烏雞枸杞湯：烏雞滋補肝腎，枸杞養肝明目，可益氣養血。
孕婦飲食需多樣化，合理搭配，以保障自身和胎兒健康。
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