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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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不缺鋅時一般不建議喝葡萄糖酸鋅口服液。但偶爾少量飲用通常影響不大，長期喝可能會帶來一些問題。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2020-03-24 17:44
1.鋅元素過量可能影響其他礦物質吸收，如鐵、鈣等，導致營養失衡。
2.可能會增加胃腸道負擔，引起消化不良、惡心、嘔吐等不適。
3.長期過量補鋅還可能影響免疫系統的正常功能。
4.對于本身代謝能力較弱的人群，更易出現不良反應。
5.正常飲食能滿足鋅需求，不偏食、營養均衡無需額外補充。
總之，不缺鋅時盡量不喝葡萄糖酸鋅口服液，保持良好的飲食習慣即可滿足身體對鋅的需求。
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