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卵巢早衰患者日常飲食需注意什么

2020-03-23 18:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：卵巢早衰

問題：

卵巢早衰患者日常飲食需注意什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

紀妍主任醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

產前診斷中心

卵巢早衰患者日常飲食很重要，應注意均衡營養，多攝入有益食物，避免不良飲食。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.多吃豆類：如黃豆、黑豆等，富含大豆異黃酮，有助于調節內分泌。
2.新鮮果蔬：如橙子、西蘭花等，提供豐富維生素和抗氧化物質。
3.優質蛋白：像魚肉、雞肉、蛋類，為身體提供必需營養。
4.全谷物類：如糙米、燕麥，富含膳食纖維和維生素B族。
5.堅果類：如杏仁、核桃，含有健康脂肪和維生素E。
6.少吃油膩辛辣：此類食物易加重身體負擔。
7.戒煙戒酒：減少對卵巢的損害。
合理飲食有助于改善卵巢早衰，但還需結合良好心情和適當運動。
2020-03-23 18:11

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