葡萄糖酸鈣鋅是一種常用的補鈣補鋅制劑，主要用于補充人體所需的礦物質。然而，任何補劑的長期使用都需要謹慎，因為它可能帶來一些不良影響。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1. 平衡攝入：長期大量攝入葡萄糖酸鈣鋅可能導致體內鈣、鋅比例失衡，干擾其他微量元素的吸收。
2. 消化系統影響：過量鈣鋅可能引起腸胃不適，如便秘或腹瀉。
3. 營養吸收障礙：高濃度的鈣和鋅可能抑制鐵、銅等其他礦物質的吸收，長期下來可能引發營養缺乏。
4. 腎臟負擔：長期補充鈣可能導致腎臟結石的風險增加，因為過多的鈣需要通過腎臟排泄。
5. 監測必要性：在服用期間，定期進行血液檢查以監測微量元素水平至關重要，防止補充過量。
葡萄糖酸鈣鋅作為補充劑，應在醫生指導下適量使用，而非長期無節制地服用。如果擔心微量元素缺乏，最好先進行相關檢測，然后按醫生建議進行補充。切記，任何補劑都不應替代均衡飲食，保持良好的生活習慣和飲食結構才是維持健康的最佳方式。