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月經不來如何通過飲食進行調理

2020-03-17 13:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

月經不來如何通過飲食進行調理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

施艷秋主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

婦科

月經不來的原因較多，如內分泌失調、妊娠、婦科疾病等。若長時間不來，建議就醫檢查。飲食調理可作為輔助手段，但不能替代專業治療。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.多吃溫熱食物：如羊肉、對蝦、核桃等，能補充營養，溫暖身體。
2.補充富含蛋白質食物：像魚子、動物內臟、黑豆等，有助于維持生理功能。
3.增加粗糧攝入：如玉米、燕麥等，促進腸道蠕動，改善代謝。
4.食用新鮮蔬果：提供維生素和礦物質，維持身體正常機能。
5.避免生冷食物：如冰淇淋、冷飲等，防止寒氣侵襲，影響月經。
6.規律飲食：定時定量，避免暴飲暴食，減輕腸胃負擔。
飲食調理對月經不來有一定幫助，但要綜合多方面因素。若月經失調情況嚴重，務必及時就醫。
2020-03-17 14:12

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