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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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食用橘子后不建議立即飲用綠茶，因為兩者之間可能存在相互影響，影響營養物質的吸收。建議在適當的時間間隔后再飲茶。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2020-03-25 21:08
1. 營養干擾：橘子富含維生素C，而綠茶含有鞣酸。鞣酸可能與維生素C結合，降低其生物利用率。
2. 消化影響：橘子本身可能增加胃酸分泌，若緊接著喝綠茶，茶中的鞣酸可能刺激胃黏膜，引起不適。
3. 時間間隔：為了減少兩者之間的相互影響，建議至少等待1-2小時后再飲用綠茶。
4. 飲品選擇：如果想要飲用其他飲料，考慮選擇不含鞣酸的飲品，以減少對維生素C的影響。
5. 適量原則：無論是橘子還是綠茶，都應適量攝入，過量可能導致腸胃負擔或過敏反應。
為了保證營養吸收并避免腸胃不適，吃完橘子后最好等待一段時間再飲用綠茶。同時，保持均衡飲食和良好的生活習慣，有助于身體健康。如果有特殊飲食需求或腸胃敏感，最好咨詢專業醫生的意見。
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