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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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榴蓮熱量較高，食用需適量。其富含多種營養成分，對身體有益，但食用不當也可能帶來不良影響。如有不適，應及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2020-03-27 08:50
1.熱量：每100克榴蓮約含147大卡熱量，過量食用易導致熱量攝入超標。
2.營養成分：包含碳水化合物、蛋白質、纖維素等，能補充營養。
3.增強抵抗力：有助于提高身體抵抗力，減少患病風險。
4.促進生長發育：所含營養物質對生長發育有積極作用。
5.改善消化：能增進食欲，促進腸胃消化，預防便秘。
總之，榴蓮雖營養豐富，但因其熱量高、性熱且糖分多，應控制食用量，以發揮其益處。
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