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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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長期大量飲用咖啡可能會對健康產生一系列影響，包括神經系統、睡眠質量以及心血管系統等多個方面。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2020-03-07 19:54
1. 神經系統影響：咖啡中的主要活性成分咖啡因能刺激中樞神經系統，可能導致神經過敏和精神緊張。過度攝入可能引起焦慮和頭痛。
2. 睡眠障礙：咖啡因具有阻斷腦部腺苷受體的作用，從而延遲困倦感的出現，晚上飲用咖啡可能導致失眠或睡眠質量下降。
3. 心血管反應：長期大量喝咖啡可能會增加心率，對敏感個體可能導致高血壓或加重心臟負荷，尤其是在空腹時。
4. 脫水風險：咖啡有利尿作用，過量飲用可能導致身體輕微脫水，影響正常的身體功能。
5. 其他影響：長期依賴咖啡可能會影響胃腸道健康，引發胃酸過多或胃部不適，且可能干擾礦物質吸收，如鈣質。
盡管咖啡在適量情況下能提供提神醒腦的效果，但長期過量飲用并不利于健康。為了保持良好的生活習慣，建議控制每日咖啡攝入量，并注意觀察身體反應。如有任何不適，應及時咨詢醫生。
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