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準(zhǔn)媽媽晚上餓了吃什么好呢

2020-03-26 10:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

晚上餓了吃什么好?

回答1
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梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

你好，孕婦由于腹內(nèi)胎兒的需求，食物攝入量需求增加，一定要注意孕期保證足夠的營養(yǎng)供給，孕初期孕婦容易出現(xiàn)嘔吐反應(yīng)，為了減緩孕吐，孕婦可以食用一些干果類或干餅類的食物如核桃、燒餅、餅干、蘋果等。注意不要吃生冷食物，適當(dāng)加熱。感覺餓了就需要及時(shí)補(bǔ)充食物。
2020-03-26 11:09

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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