運動耐力降低是指在進行相同強度運動時，比以往更容易感到疲勞，持續時間縮短，并可能伴隨肌肉酸痛。這一現象可能由以下因素引起：
運動耐力下降通常與身體機能變化、缺乏鍛煉、營養不足等因素相關。
1. 身體機能下降：隨著年齡增長，身體各系統功能可能出現衰退，心肺功能減弱，導致耐力降低。
2. 缺乏鍛煉：長期不規律或停止運動，會使肌肉適應性下降，耐力自然減弱。
3. 營養不良：蛋白質、碳水化合物和脂肪等能量來源攝入不足，影響肌肉功能和能量供應。
4. 睡眠質量差：充足的休息是恢復體力的關鍵，睡眠不足可能導致耐力降低。
5. 其他健康問題：慢性疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能影響運動耐力。
改善運動耐力，應注重定期鍛煉以增強心肺功能，保證均衡飲食提供充足能量，同時確保良好的睡眠質量。若有持續的運動耐力下降或伴隨其他癥狀，建議咨詢呼吸與危重癥醫學科醫生進行評估。
一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。