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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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黃瓜雞蛋減肥法可能會反彈，且不利于健康。減肥應遵循科學原則，保障營養均衡。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2020-03-12 08:35
1.營養單一：僅黃瓜和雞蛋，無法滿足身體全面營養需求，易致營養不良。
2.代謝影響：這種極端飲食可能擾亂新陳代謝，影響減肥效果的長期維持。
3.肌肉流失：缺乏足夠蛋白質和能量，可能導致肌肉量減少，基礎代謝下降。
4.心理因素：難以長期堅持，一旦恢復正常飲食，容易反彈。
5.健康風險：可能引發胃腸功能紊亂、內分泌失調等健康問題。
科學減肥需合理飲食、適量運動、規律作息相結合，避免依賴單一的極端方法。
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