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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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晚上九點后吃梨一般不會長胖，這取決于多個因素，如攝入量、個體代謝、當天總熱量攝入、身體活動水平及梨的食用方式。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-15 09:03
1.熱量方面：梨本身熱量較低，適量食用不會造成熱量過剩。
2.營養(yǎng)成分：富含鉀、水分和纖維素，有助于消化。
3.代謝差異：個體代謝水平不同，代謝快的人較不易因吃梨長胖。
4.當天總攝入：若當天總體熱量已超標，此時吃梨可能增加長胖風險。
5.食用方式：直接吃比榨汁或加糖吃更不易長胖。
總之，晚上九點后適量吃梨且注意方式，通常不會長胖，但也應根據(jù)自身情況合理安排飲食。
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