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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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空腹喝蜂蜜是否會發胖，取決于多個因素，包括蜂蜜攝入量、個人體質、身體代謝情況、日常活動量以及整體飲食結構。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2020-03-14 13:21
1.攝入量：若少量飲用，一般不會發胖；大量飲用則可能因糖分攝入過多導致熱量堆積。
2.個人體質：不同體質對糖分的代謝和利用能力不同，代謝能力弱的人易發胖。
3.身體代謝：代謝快的人能較快消耗熱量，不易因空腹喝蜂蜜發胖；代謝慢則相反。
4.日常活動量：活動量大，消耗熱量多，空腹喝適量蜂蜜不易胖；活動量小易胖。
5.整體飲食結構：若飲食均衡，偶爾空腹喝蜂蜜影響小；若飲食高熱量，易發胖。
總體而言，空腹喝蜂蜜不一定會發胖，但要注意適量，并結合自身情況和整體飲食、運動習慣綜合考量。
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