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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蘋果牛奶減肥法有一定作用，但并非適合所有人，且存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2020-03-28 19:17
1.營養(yǎng)成分：蘋果富含維生素和微量元素，牛奶含優(yōu)質(zhì)蛋白，能提供部分營養(yǎng)。
2.能量供應(yīng)：可一定程度減少熱量攝入，但營養(yǎng)不夠全面。
3.減肥效果：短期內(nèi)體重可能下降，但易反彈。
4.腸胃影響：可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，如消化不良、腹瀉等。
5.健康風(fēng)險(xiǎn)：長期采用可能引起營養(yǎng)不良，影響身體機(jī)能。
這種減肥法不建議長期使用，健康的減肥應(yīng)是均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
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