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            嬰幼兒補鐵食譜有哪些?

            缺鐵性貧血

            嬰幼兒補鐵食譜有哪些?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳虹 副主任醫師

              中山大學附屬第三醫院

              三級甲等

              兒科

              嬰幼兒生長發育迅速,容易缺鐵。以下為您介紹一些常見的嬰幼兒補鐵食譜。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫,并在醫生的指導下進行規范治療,確保安全有效。
              1.動物肝臟:如豬肝,富含易吸收的鐵元素,可制成肝泥。
              2.紅肉:像牛肉、豬肉,鐵含量豐富,可做成肉末粥。
              3.動物血:如鴨血,含鐵量高,可煮湯食用。
              4.蛋黃:是較好的補鐵食物,可做成蛋羹。
              5.豆類:如紅豆、黑豆,可煮爛后喂食。
              6.綠葉蔬菜:例如菠菜,富含鐵,可切碎煮粥。
              合理搭配這些食物,能幫助嬰幼兒補充鐵元素,但要注意適量和循序漸進。

              2020-03-29 10:45
            就醫問藥

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