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回答1
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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出現便秘后首先應該避免辛辣油膩的食物，飲食應該清淡，多吃一些富含粗纖維的食物以及水果蔬菜，如果大便確實困難，可以臨時應用開塞露來緩解，或者口服通便藥物可以口服蘆薈膠囊等，平時可以順時針進行腹部按摩，增加胃腸蠕動，晚上睡覺前和早晨起來喝一杯溫開水，可以緩解便秘。
2020-03-02 14:07
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就醫問藥
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