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回答1
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趙云荷 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦產科
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無痛人流后身體虛弱，飲食調理很重要。要避免生冷辛辣刺激食物，多吃營養豐富的食物。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-01 09:10
1.忌吃食物：生冷食物如冰淇淋、冷飲；辛辣食物如辣椒、花椒；刺激性食物如咖啡、酒精。
2.宜吃食物：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；多吃富含維生素的新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜；多吃豆類、奶類補充營養。
3.營養均衡：主食粗細搭配，保證碳水化合物攝入；適當攝入堅果，補充微量元素。
4.飲食規律：少食多餐，避免暴飲暴食，減輕腸胃負擔。
5.注意補水：每天適量飲水，促進新陳代謝。
合理飲食有助于身體恢復，同時要注意休息，短期內避免同房。
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