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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成芳平 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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女性經期飲食需注意，宜吃瘦肉、蔬菜、水果、主食等。包括瘦肉、菠菜、蘋果、玉米、面條等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-02 10:35
1.瘦肉：富含蛋白質，可為身體提供能量。
2.菠菜：含豐富鐵元素，能預防經期貧血。
3.蘋果：富含維生素，有助于提高免疫力。
4.玉米：屬于粗糧，促進腸道蠕動。
5.面條：易消化，減輕腸胃負擔。
經期合理飲食有助于維持身體良好狀態，要注意飲食均衡。
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