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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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如果為了避免下午犯困，在中午的時候不要吃一些油膩的食物，建議多吃一些素食。可以多吃一些雞肉，魚肉，海鮮，豆腐等食物，由于食物當中含有大量的氨酸，對于大腦保持敏銳的思維和清醒程度有很大的作用。另外建議可以多吃一些高纖維素的瓜果蔬菜，例如辣椒，胡蘿卜，菠菜等，讓腦細胞獲得充足的氧氣避免犯困。
2020-03-30 19:38
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