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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蘋果蜂蜜減肥法通常效果不佳，甚至可能適得其反。這涉及食物成分、熱量攝入、代謝等多方面因素。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2020-03-06 13:03
1.蘋果含果糖：雖適量有益，但過量會導(dǎo)致熱量堆積，影響減肥。
2.蜂蜜糖分高：甜度大，糖分含量多，易增加熱量攝入。
3.營養(yǎng)不均衡：該方法不能提供身體所需的全面營養(yǎng)，影響代謝。
4.易反彈：短期體重下降可能是水分流失，而非脂肪減少，易反彈。
5.個體差異：不同人體質(zhì)不同，對這種方法的反應(yīng)也不同。
總之，減肥應(yīng)依靠科學(xué)合理的飲食和適當(dāng)運(yùn)動，而非依賴單一的方法。
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